Wie bei Hatha Yoga für Anfänger aber mit Variationen und intensiver am Ende dennoch entspannt.

Es werden vermittelt:

• -Entspannungstechniken
• -Atemtechniken
• -Muskeltraining.
• -Flexibilitätsübungen
• -Konzentrationsübungen
• -Meditation
• -Positive Lebensführung
• Die Übungsstunden und Kurse werden in kleinen Gruppen durchgeführt.